Training

Trainingszeiten im Meerbad
Friedenstraße 21, 40667 Meerbusch

Training immer Mittwoch und Freitag 20:15 bis 21:15
Treffpunkt: 19:45
Einlass: 20:00


Aquafitness

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

In unseren Wasserzeiten trainieren wir mit und ohne Geräte. Dabei kommen zum Beispiel Schwimmnudeln, Hanteln, Bälle oder andere Tools unter begleitenden Einsatz von Musik und viel Spaß zum Einsatz.

Ansprechpartner:
Gabi Antony, Tel: 0163-645 15 52
Wann: jeden Mittwoch
Bei Fragen bitte Gaby Antony kontaktieren
(Für die Wassergymnastik gelten andere Vereinsbeiträge)